Kedysi sa aj Gabo Švajda odmeňoval po tréningu burgermi. Kým mu nedošlo, že takto svoje výkony naozaj nezlepší. Dnes jeho jedálniček tvoria najmä cestoviny.

Rok 2020 nemal veľa svetlých momentov, ale keď sa už vyskytli, stáli za to. Cestu svojich starších synov k športu som už pokladala za zarúbanú. No odrazu obaja začali behať.

Trénoval, každý deň sa na tréning tešil i keď vedel, že bude náročný. Vedel však, že všetko, čo pretrpí na tréningu, zúročí na pretekoch. Osud rozhodol inak. Prečítajte si blog Gaba Švajdu.

Mám dve veľmi obľúbené bežecké trate v Malých Karpatoch. A zároveň ich strašne neznášam. Ktorá z emócií prevláda, závisí od toho, či sa ešte len chystám vybehnúť, práve po nich bežím alebo ich už mám za sebou.

O tom, že ultra sa dá zabehnúť aj bez špeciálnej prípravy, tesne po maratóne a na 750 m úseku. Ak sa človek ocitne vo "flow"...

Keď sa ma Monika spýtala začiatkom roka, či by sme sa nepridali na polmaratón do Štokholmu, rodinná rada rozhodla, že v septembri sa ide do Švédska.

 Viete ako vznikol mýtus o potrebných 10-tisíc krokoch denne? Ak nie, čítajte ďalej.

 "Bol som v treťom kole, keď sa ozvalo tiché svišťanie, potom sa ozvalo niečo ako „ponk“ a vzápätí „čľup“.A po chvíli zasa..." Tušíte, kadiaľ viedla Braňova nová bežecká trasa?

 Kochajte sa, keď je čím. Ale opatrne. Najmä, ak ste v pohybe.

 Čím sa líši príprava na jarný a jesenný maratón? Blog ale aj o tom, že veľké zahraničné mesto nie je hneď zárukou lepšieho bežeckého zážitku.